男性不育症是指男性精子数量、质量或活力异常导致无法成功受孕的情况。改善精子活力差的问题可以通过以下方式进行：
保持健康的生活方式对改善精子活力非常重要。这包括合理饮食、充足睡眠和适度运动等。避免吸烟、酗酒和使用危险物品，减少压力和焦虑也有助于提高精子质量。
摄取一些对精子活力有益的营养物质。例如锌是提高精子质量和数量的重要微量元素，可通过补充富含锌的食物如海鲜、坚果等来增加摄入量。此外维生素C、E和叶酸等也被认为与精子健康相关。
除了生活方式和营养调整外，还可以尝试以下方法：1.避免过度性行为：频繁的性行为可能会导致精液中精子数量减少以及精子活力下降。适当控制性行为频率有助于提高精子质量。
2.避免过度紧身内裤和热水浴：过度紧身内裤和长时间的热水浴会使阴囊温度升高，对精子产生不良影响。选择透气性好的内裤，并尽量避免长时间泡在热水中。
3.保持适当体重：肥胖或过瘦都可能对精子质量产生负面影响。保持适当的体重有助于提高精子活力。
4.避免暴露于有害物质：接触一些化学物质、辐射以及有害环境污染物等也会对精子产生不利影响。尽量避免接触这些有害物质，如工业化学品和农药等。
男性不育症中精子活力差的问题可以通过调整生活方式、补充营养物质以及采取一些预防措施来改善。但需要注意的是，每个人的情况都有所不同，如果问题严重或无法自行解决，应该寻求专业医生的帮助并进行进一步检查和治疗。