❤️用中医思维来看，子宫肌瘤的病位都在肝经循行之处，是肝经结出的歪瓜。
✨长期肝气郁结，则会导致脾胃虚弱，水液代谢失常，这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿，这些痰湿与气郁交阻，气血瘀滞加重，日久就会形成肿块，淤积于子宫则形成子宫肿瘤。
👉因此在生活中，患有子宫肌瘤的患者常常都是生活不如意或是工作不顺利的女性，因为这些姑娘都有一个共性，有压力大、焦虑或是抑郁等不良的情绪，如果不能很好的发泄，那么就很容易肝气郁结从而导致子宫肌瘤的发生。
🥗有子宫肌瘤，敞开吃6物
敞开吃6果
山楂、酸梅、樱桃、蓝莓、苹果、猕猴桃
敞开吃6菜
胡萝卜、南瓜、菠菜、丝瓜、芹菜、海带
🍯有子宫肌瘤，切记6不吃
❌带鱼、烧烤、肥肉、桂圆、雪蛤、蜂王浆
💪有子宫肌瘤，4动作常做
推腹
手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。r> 拍腋下
肝邪聚腋窝，疏肝理气可多拍腋窝。
揉地筋
将脚趾弓起，可以摸到一条硬的筋，这就是地筋，经常揉可以降肝火。
推肝经
每天睡觉之前把双腿弯曲打开，从大腿处，稍用力向前推到膝盖，可以辅助疏通肝经，调肝气。
-
🛁有子宫肌瘤一睡前泡腳
泡脚水最适宜的温度大概是40~44°C，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。
⛹🏻有子宫肌瘤一适当运动
坚持适量锻炼，增强身体素质，提高机体免疫功能。子宫保健操、瑜伽、跑步等都是可以的。
🌌有子宫肌瘤一不熬夜
每天22-23点入睡，熬夜容易紊乱内分泌以及新陈代谢
😄有子宫肌瘤一少生气
长期的负面情绪，很容易促进激素分泌不均衡，长期以往就会增加子宫肌瘤的患病几率。
#子宫肌瘤 #关爱女性健康 #每日分享 #健康知识科普 #女性健康 #子宫肌瘤怎么办
✨长期肝气郁结，则会导致脾胃虚弱，水液代谢失常，这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿，这些痰湿与气郁交阻，气血瘀滞加重，日久就会形成肿块，淤积于子宫则形成子宫肿瘤。
👉因此在生活中，患有子宫肌瘤的患者常常都是生活不如意或是工作不顺利的女性，因为这些姑娘都有一个共性，有压力大、焦虑或是抑郁等不良的情绪，如果不能很好的发泄，那么就很容易肝气郁结从而导致子宫肌瘤的发生。
🥗有子宫肌瘤，敞开吃6物
敞开吃6果
山楂、酸梅、樱桃、蓝莓、苹果、猕猴桃
敞开吃6菜
胡萝卜、南瓜、菠菜、丝瓜、芹菜、海带
🍯有子宫肌瘤，切记6不吃
❌带鱼、烧烤、肥肉、桂圆、雪蛤、蜂王浆
💪有子宫肌瘤，4动作常做
推腹
手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。
肝邪聚腋窝，疏肝理气可多拍腋窝。
揉地筋
将脚趾弓起，可以摸到一条硬的筋，这就是地筋，经常揉可以降肝火。
推肝经
每天睡觉之前把双腿弯曲打开，从大腿处，稍用力向前推到膝盖，可以辅助疏通肝经，调肝气。
-
🛁有子宫肌瘤一睡前泡腳
泡脚水最适宜的温度大概是40~44°C，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。
⛹🏻有子宫肌瘤一适当运动
坚持适量锻炼，增强身体素质，提高机体免疫功能。子宫保健操、瑜伽、跑步等都是可以的。
🌌有子宫肌瘤一不熬夜
每天22-23点入睡，熬夜容易紊乱内分泌以及新陈代谢
😄有子宫肌瘤一少生气
长期的负面情绪，很容易促进激素分泌不均衡，长期以往就会增加子宫肌瘤的患病几率。
#子宫肌瘤 #关爱女性健康 #每日分享 #健康知识科普 #女性健康 #子宫肌瘤怎么办
有肌瘤想了很多办法，可算好了也没复发